1. Preparación
2. Ejecución
3. Finalización

1. Preparación

– Busca un lugar cómodo y tranquilo para realizar el masaje.
– Asegúrate de que la persona que recibirá el masaje esté cómoda y relajada.
– Utiliza aceite de masaje para lubricar la zona.

2. Ejecución

– Usa los dedos para realizar movimientos circulares suaves en la parte superior del cuello.
– Desliza los dedos hacia abajo, hacia los hombros, para relajar los músculos.
– Realiza movimientos suaves de presión con los dedos para aliviar la tensión.
– Usa los nudillos para realizar movimientos suaves en la parte posterior del cuello.

3. Finalización

– Termina el masaje con movimientos suaves y circulares en la parte superior del cuello.
– Pregunta a la persona si siente alivio y si hay alguna zona en particular que necesite más atención.
– Aplica una toalla tibia para calmar la zona.